Советы психолога
Как сохранить собственные ресурсы в период пандемии?
Всем нам – и взрослым, и детям сейчас очень тяжело. Мы учимся жить в новой реальности. У каждого из нас был свой уклад жизни: школа, работа, общение с друзьями, путешествия и т.д. Но в один момент все поменялось.
Из-за угрозы заражения коронавирусом, мы находимся длительное время дома, а это совсем непросто. Я хочу дать несколько советов, как помочь себе и своим близким пережить этот сложный период.
Как сохранить свое психологическое здоровье (самообладание, адекватность и прочее) в условиях самоизоляции/карантина, которая спровоцирована факторами внешней окружающей?
